Pred nekaj meseci sem začela opažati, da me med delom za računalnikom vedno pogosteje boli zapestje. Sprva sem mislila, da gre samo za utrujenost, ampak bolečina ni popustila niti po vikendu brez tipkanja. Včasih me je celo zbudila ponoči. Ko sem začela imeti težave tudi pri opravljanju vsakdanjih stvari, kot je umivanje zob ali držanje telefona, sem vedela, da nekaj ni v redu.
Odšla sem do osebne zdravnice, ki me je napotila k specialistu. Po pregledu mi je rekel, da gre najverjetneje za začetno obliko sindroma karpalnega kanala. Nisem vedela, kaj to točno pomeni, ampak ko mi je razložil, da gre za pritisk na živec v zapestju, mi je vse postalo bolj jasno. Ena izmed prvih stvari, ki mi jih je priporočil, so bile opornice za roke, predvsem za nočno uporabo.
Sprva sem bila skeptična. Mislila sem si: kako mi bodo opornice za roke, ki zgledajo kot mini oklep za roko, sploh pomagale? Ampak sem vseeno poskusila. Prvo noč sem z opornice za roke sicer čudno spala, ker me je stalno nekaj tiščalo, ampak sem se zjutraj zbudila brez bolečine. Prvič po dolgem času. Po enem tednu nošenja opornice za roke so bile spremembe očitne. Manj bolečin, manj mravljincev in spet sem lahko normalno uporabljala računalniško miško brez neprestanega prilagajanja roke.
Zdaj opornice za roke uporabljam redno, kadar čutim, da se stanje poslabšuje. Niso najlepša stvar na svetu, ampak mi dajejo svobodo, da lahko delam, kar želim, brez bolečin. Če imaš podobne težave, ti jih res priporočam. Niso čudež, so pa v veliko pomoč. Zdravje rok jemljem precej bolj resno kot prej, saj sem ugotovila, kako hitro te majhne stvari lahko postanejo velika ovira v vsakdanjem življenju.
Zdaj tudi bolj pazim, da delam pogoste odmore in vmes malo razgibam prste in zapestja. Naučila sem se, da preventiva res šteje, ne samo z opornice za roke, ampak tudi s pravilno držo in zavedanjem, koliko časa preživim za ekranom.