miha@ngn.si

Prijeten lokal pod blokom in markize, ki delajo senco

|

Zelo rada zahajam v kavarno v pritličju našega bloka, saj ima poleg simpatičnega vrta še markize, ki delajo prijetno senco v vročih poletnih dneh. Kot je recimo tale danes. Nujno se potrebujem spraviti ven iz stanovanja. Že dva dni sem notri in delam, kljub temu da imam balkon, mi to enostavno ni več dovolj.

Oblekla sem se v najbolj ohlapno obleko iz najtanjšega materiala, vzela s seboj knjigo in se usedla na pod markize kjer je bila ravno še ena miza prosta. Njihovi stoli in dvosedi so mi tako udobni, da bi bila lahko tam, kar cel dan. Usedla sem se seveda na dvosed, ker imam namen biti tam kakšni dve uri, da preberem malo več od te knjige, ki sem si jo kupila mesec dni nazaj pa niti enkrat odprla. Ampak res ni bilo časa. Tale kava in limonada, in udoben dvosed, ki ga senčijo markize je pa prav idealen za to zdajle. Telefon sem pustila zgoraj, ker če ne bi me spet kaj zmotilo. Vsi sosedje mislim, da so na dopustu. No ti sosedje, s katerimi se družim. In predvidevam, da ne bo nobenih dodatnih distrakcij. Ko je prišla prijazna natakarica, sem naročila kavo in limonado. Ker skoraj ni bilo gostov, sem naročilo prejela zelo hitro in tako sem lahko odmislila okolico ter se poglobila v knjigo.

Po dobri uri sem res prebrala zelo veliko, nato pa ugotovila, da imam dovolj branja za danes in si naročila še en sveže stisnjen sok iz sadja in zelenjave. Še dobro, da so markize tako nastavljene, da nikakor ne pride sonce na te mize ob steni bloka, ker je ura ravno dve popoldan in bi zgorela drugače. Še neke ventilatorje so dodali, da ravno prav hladno pihlja tukaj spodaj. Vrhunsko res. Ne le, da imajo markize, še za hladen veter so poskrbeli.

…

Vitamini za otroke v obliki ljubkih bonbonov

|

Vitamini, minerali in druga hranila so seveda potrebni tako za najmlajše družinske člane kot tudi za vse ostale. Večinoma hranila lahko dobivamo iz najrazličnejših živil oziroma vrste hrane, po drugi strani pa so k sreči na voljo tudi številna kakovostna prehranska dopolnila. Na trgu so na razpolago tudi vitamini za otroke, navadno v obliki ljubkih in okusnih bonbonov. Na ta način lahko poskrbimo, da bodo naši otroci vitamine jemali še z večjim veseljem in bodo tako še bolj zdravi in se seveda še precej bolje počutili.

Sicer pa so vitamini za otroke v prvi vrsti namenjeni temu, da se vzpostavi ter vzdržuje dnevni nivo multivitaminov, ki so potrebni za rast otrok. Zlasti to velja za malčke, ki so stari med 4 in 12 let.

Zakaj so vitamini za otroke nujno potrebni

Naši otroci zelo hitro rastejo, posledično potrebujejo tudi zadostno količino energije. To hitro porabijo, saj imajo, tako kot odrasle osebe, lahko zelo obremenjen življenjski slog. Hodijo v šolo, delajo naloge, trenirajo oziroma se ukvarjajo z najrazličnejšimi izven šolskimi dejavnostmi ter podobno. Za proizvodnjo energije pa so vitamini nujno potrebni.

Na sploh bi bilo najbolje, da bi otroci vitamine v največji meri pridobili kar iz zdrave ter uravnotežene prehrane. Ker pa seveda to vedno ne gre, so zato tudi vitamini za otroke, ki se lahko kupijo v specializiranih prodajalnah s tovrstnimi izdelki.

Otroci potrebujejo enake vitamine kot odrasle osebe

Dejstvo je, da so vitamini za otroke res nujno potrebni. Otroci potrebujejo enake vitamine kot odrasle osebe, toda v precej manjših količinah. Prehrambne vrednosti za najmlajše so zlasti odvisne od njihovega spola, starosti, rasti in ne nazadnje tudi od stopnje dejavnosti. V otroštvu pa so še posebej pomembna tista hranila, ki na najbolj učinkovit način pomagajo pri gradnji kosti ter pri spodbujanju razvoja možganov.

…

Medicinski postopek, imenovan mezoterapija, pomlajuje kožo in je primeren za vsakogar

|

Procese staranja običajno najprej opazimo na naši kožo. Ta postane manj elastična in nagubana, zato se poslužujemo številnih načinov za lepši videz kože. Eden od njih je tudi mezoterapija – medicinski postopek, ki se ga uporablja za pomlajevanje obraza, glajenje gub, odpravo celulita in zdravljenje izpadanja las.

Pri postopku mezoterapije se uporabljajo tanke igle, s pomočjo katerih se pod kožo injicira hialuronsko kislino in druge aktivne snovi. Ker z leti njihova vsebnost pada, je mezoterapija priljubljena predvsem v kasnejših letih, saje to najbolj učinkovit način, da koža postane ponovno sijoča.

Z mezoterapijo vnašamo v kožo številne aktivne snovi

Za mezoterapijo velja, da se vse bolj uveljavlja kot uspešna nekirurška metoda pomlajevanja. Hialuronska kislina poskrbi za večjo vsebnost vode v koži oziroma njeno vlaženje, medtem ko za odpravo gubic poskrbijo druge aktivne snovi.

Poleg hialuronske kisline se na takšen način lahko vnašajo pod kožo tudi vitamini, minerali in antioksidanti. Največja prednost tega postopka je, da lahko individualno prilagajmo razmerje posameznih snovi glede na to, katero težavo želimo odpraviti. Bistveno je, da mezoterapija naši koži vrača svež in mladosten videz ter je primerna za vsakogar.

Z mezoterapijo se odpravlja težave na različnih delih našega telesa

Z mezoterapijo uspešno odpravljamo težave na različnih delih telesa. Najpogosteje se uporablja za pomlajevanje kože in odpravljanje gubic na obrazu, vratu in dekolteju. Poleg tega pa je mezoterapija učinkovita tudi za odpravo podočnjakov okoli oči, za odpravo celulita na bokih in stegnih ter za izboljšanje rasti las.

Celoten postopek mezoterapije je popolnoma varen in brez večjih stranskih učinkov. Pred posegom se mesto injiciranja namaže z antiseptično kremo in se ga ustrezno razkuži. Včasih se na mestu vboda pojavi hematom, sicer pa je mezoterapija znana po tem, da poteka brez stranskih učinkov in drugih zapletov. Seveda, če ga opravi strokovno usposobljeno osebje.…

Cilji in želje ti v življenju dajo energijo in voljo

|

Ste že srečali človeka, ki ima ogromno ciljev in želja? Takšen človek ni nikoli nesrečen, ker ga želje motivirajo za naprej. Kaj pa človek, ki nima ciljev in želja? Takšen človek si ne želim biti, ker mi takšno življenje ni všeč. 

Pri ženskah je tako, da nihamo z razpoloženjem in zase lahko rečem, da se tiste dni prav sovražim, ko sem tako negativna, kajti zavedam se, da bodo ti dnevi minili, vendar se ne morem sprijazniti, da so prišli. Takrat, vidim vse negativno, nič dobrega, na življenje gledam črno, kaj vse bo narobe in tako dalje. Tudi ljudje, ki so takrat okoli mene in če so preveč pozitivni, mi gredo dobesedno na živce.

No, kmalu minejo ti dnevi in kako lepo mi je pri srcu, ko sem spet srečna in pozitivna. Vsako jutro se prebudim z nasmehom in grem proti svojim zastavljenim ciljem. Nikoli ne živite brez planov in ciljev. Ne naredite si tega, ker vam ne bo lepo. 

Prav spominjam se svojih časov, ko sem izpolnila vse svoje cilje, potem pa je življenje, kar obstalo, mislila sem, da bom srečna, ker sem vse dosegla, a ker nisem imela ciljev za naprej, me je to začelo moriti. Spet sem morala poskrbeti za nove cilje. Pa tako srečna sem bila, da sem do sedaj uresničila vse cilje. Sedaj to vem in takoj, ko izpolnim en cilj, si zastavim novega, ker tako grem naprej z nasmeškom in sem srečna. 

Vsak človek mora imeti v življenju cilje, kajti to te žene naprej in ti da voljo, nikar ne ostanite brez ciljev, ker vam bodo postali vsi dnevi enaki, to pa ni dobro. 

…

Ne dovolite, da vam vreme pokvari vaš dopust

|

Vsi dobro razumemo, kako težko je rezervirati termin dopusta prav zaradi tega, ker ne vemo, kakšno vreme nas bo pričakalo. Tako sem razmišljala tudi sama, ko sem se odločevala, kam bi lahko šli za dve nočitvi, da bi doživeli neka lepega. Po navadi sem vedno iskala za prenočišče poceni sobe, tokrat pa sem se odločila, ker je bilo toliko časa naprej, da rezerviram eno lepo opremljeno vilo z bazenom, da če v primeru grdega vremena, ne bomo mogli naokoli, da bomo lahko uživali v sami vili.

Takoj ko sem se to odločila, sem vedela, da delam prav. Tokrat me ni bilo strah, da bomo zapravili denar brez zveze, ker nas bo pričakalo slabo vreme. Če bomo imeli to smolo, če temu lahko sploh rečem tako, bomo uživali v sami vili, kjer se bomo na veliko lahko razvajali. 

To Vilo sem videla pred kratkim, ker jo je obiskala moja prijateljica in bila nad njo navdušena. Res je cena malo višja, vendar za dve nočitvi ni tako težko plačati tega prestiža, kar ti v Vili ponudijo. Komaj sem čakala ta vikend, da se odpravimo tja in se oddahnemo od vsega. 

Rezervacija je bila konec junija, ko se konča šola in se bomo lahko vsi skupaj sprostili. Tudi mož potrebuje sprostitev in lahko bomo delali kar nas bo volja. Tako bomo lahko raziskovali kraj ali pa bili v sami Vili. 

Včasih si moramo privoščiti nekaj zase, nekateri to doživljajo vsak konec tedna in tako sem tudi sama sebi rekla, da si lahko enkrat podarim lepo prenočišče, kjer bomo tudi mi doživeli nekaj lepega in prestižnega. Prišel je čas tudi za nas! Življenje je kratko, prav je, da doživimo čim več lepega!

…

Osvojila sem eyeliner tehniko sedaj mi pa manjka sprememba pričeske

|

Kako sem vesela, da je moj eyeliner končno v pravi uporabi. Potrebovala sem kar nekaj časa, da sem se ga navadila. Kar nekaj abstraktnih zmazkov je nastalo na mojem obrazu. Nekajkrat je črnilo prišlo tudi v mojem očesu, ampak kdor je vztrajen ali trmast na koncu zmaga. In tako sem tudi jaz zmagala po tem, ko sem ugotovila ponovno po dvajsetih letih, kako eyeliner nanesti okoli oči, da je videti zelo privlačno.

Zadnjič sem bila na pijači s prijateljico in me je celo vprašala, ali sem šla h komu, da me je namazal, ker je tako lepo narejeno. Skoraj ni mogla verjeti, da sem se sama namazala, ker ve, da mi to zanje nekaj let res ni bilo v navadi, da to delam. In sedaj sem se kar naenkrat spet vrgla v to, da dajem nase eyeliner in ostala ličila. Čeprav sedaj, ko pomislim, mi res ni bilo popolnoma jasno, kako sem se pravzaprav odpovedala vsemu temu, saj sem vedno uživala v tem, da se uredim in imam svoj stil. Potem pa kar naenkrat tega ni bilo več. Saj vem, da so bile stvari, ki so bile bolj pomembne pa vseeno. Upam, da se nikoli več ne bom spet tako zanemarila. Saj ne da sem bila čisto neurejena, vsekakor pa premalo za moj okus.

Sedaj ko sem osvojila eyeliner in vse, kar sodi na obraz je pa na vrsti moja pričeska. Skrajni čas je, da jo zamenjam, ker nisem več to, kar kaže moja pričeska. To, kar je na meni, je vsekakor preveč mirno in zagotovo ne gre več skupaj z mojim značajem. Nisem pa še prišla do tam, da bi vedela, kaj točno si želim, ker je preveč možnosti. Najraje bi se postrigla na kratko, ampak to si, če ne upam čisto. Bi pa vsekakor bilo videti vrhunsko, če bi imela kratko pričesko in eyeliner na očeh.

…

Že kar nekaj let nazaj sem ugotovila, da je bil meditacija v mojem življenju prisotna že od majhnega

|

Za nekatere je meditacija nekaj najtežjega, zame je pa že od nekdaj nekaj najlažjega. Ko sem prvič izvedela kaj, je meditacija se ugotovila, da to počnem že od nekdaj in prav obvladam vse skupaj. 

Vedno sem uživala v tem, da sem odšla sama v naravo in si našla nekakšen kotiček, kjer sem lahko ure sedela v tišini brez misli in se povezovala z naravo. To me je vedno pomirjalo in vedno sem si nabrala novih moči za to, da sem lahko delovala normalno pri vseh ostalih stvareh. Pa ne vem, ali sem imela že deset let takrat. S sovrstniki sem se seveda družila, ampak se nikoli nisem počutila najbolje. Vedno mi je nekaj manjkalo. In tako sem raje odhajala v naravo in bila tam tisto, kar sem potrebovala biti. V resnici pa je bila to meditacija, kar sem delala ves čas. Enostavno sem izklopila vse, kar se je dogajalo, ker nisem vedela, kako ali pa celo zakaj naj se soočam s stvarmi, ki jih ne razumem. No vsaj takrat jih nisem. 

Kar ne morem verjeti, da je lahko za nekatere meditacija nekaj tako naravnega, danes jo pa učijo. Res, da sem morala veliko stvari vseeno odsvojiti, ker sem vseeno želela nekaj več, ampak sem imela pa vsekakor zelo dobro osnovo. Ravno zato je bila kasneje meditacija vedno enostavna zame na vseh delavnicah in tečajih. Škoda, ker nekaterih stvari nisem vedela že takrat, saj bi mi lahko meditacija še bolj olajšala vse skupaj. V vsakem primeru mi zagotovo je, ampak nekaj postopkov je pa vseeno bolj naprednih, ki imajo še boljši rezultat. 

No, ampak glede na to, da sem že pri desetih letih vsaj nekajkrat na teden izvajala to, je vseeno mnogo več kakor marsikdo. Ne da se primerjam, ampak sem vsekakor v notranjem svetu postavila svoje energije zelo dobro, da lahko sedaj meditacija deluje na še višjih nivojih.

…